親から子へ受け継ぐ、心身を健やかに整える「人生のバイブル」をつくりたい

子どもたちは、日本の未来。

子どもが健やかに育つ環境をつくり、明るい未来につなげたい。

そんな想いを胸に、活動をしてきました。

こんにちは！整体師の成瀬遥佳（なるせはるか）と申します。整体師として独立して11年、大人から子どもまで、たくさんの方の体に触れ、話を聞いてきました。

私は日々施術を続けるなかで、大人も子どもも、体が疲れているだけでなく精神的にも疲れていると感じるようになりました。仕事、家事、育児……やることに追われ、多くの親が、体にも心にも余裕がなくなっているように思います。

本当は子どもにやさしくありたい、笑顔で話を聞きたいと思っていても、親自身が疲れ切った状態では、それは簡単ではありません。この積み重ねが、子どもたちの生きづらさにつながっているのではないかと、私は考えるようになりました。

「親が笑えば子も笑う」という言葉があります。

子どもの健やかな未来を願うなら、まず、親が自分の心身を整え、安定した状態でいること。

それが何よりも大切だと思うのです。

子どもの未来のために。

日本の未来のために。

まずは私たち大人から変わっていきませんか？

そんなことをみなさんに呼びかけたくて、このプロジェクトを立ち上げました。

私が親子の心身を支えたいと思う理由

改めまして、BNI京都シティセントラルリージョン満福チャプター所属の成瀬と申します。

現在、京都の自宅の一室に「サロン立夏」を構え、これまで学んだ技術を組み合わせた、オリジナルの「立夏式全身整体」をご提供しています。

2026年からは「立夏式こども整体講座」を開講。その中で、親御さんがご家庭でこどもの体に触れ、整えてあげられるようになる「おうち整体」をお伝えしはじめました。

少し長くなりますが、私がどうして整体師として活動しているか、どうして特にお母さんと子どもの力になりたいという想いが強いのか、という話をさせてください。

私自身が体の不調と闘ってきたから

幼い頃から10年以上クラシックバレエを続けてきた私は、無理な体の使い方を重ねてしまい、いつも体のどこかに痛みを抱えるようになってしまいました。

成長し、別のスポーツや仕事に励む中で挑戦したいことが見つかっても、いつ爆発するか分からない痛みの爆弾を抱えた体がついてこない。そんな悔しさを、何度も味わってきました。

警察官として事故捜査係に勤務していた頃は、徹夜続きで睡眠時間がいつも足りず、その結果、鬱を患い、退職せざるをえなくなった経験もあります。

体と心が整っていないと、頑張りたいときに頑張れない。

私自身がそのことを痛感してきたからこそ、大人も子どもも、やりたいことを諦めなくていい体でいてほしいと、整体師として活動を始めました。

どんな子どもたちも笑顔でいてほしいから

整体師として活動を始めた当初、私は産後の骨盤調整のために、頻繁にお母さんたちのご自宅へ出張していました。

そこで目にしたのは、赤ちゃんが生まれ、幸せな時間のはずなのに、心身ともに疲れきり、たくさんの悩みを抱えているお母さんたち。この時代に、一人ひとり個性のある子どもと向きあい、育てることが、どれほど大変なのかを思い知ったのです。

また、重度知的障がいや医療的ケアが必要な子どもたちに施術をする中で、言葉で伝えることが難しい子であっても、体に触れ、刺激を入れることで表情や呼吸、体の状態に変化が起こる様子も目にしてきました。

そのような経験から、どんな子であっても、笑っていてほしい、そして、その子を支える親御さんにも健やかであってほしい、という思いが強くなっていったのです。

親が変われば子どもが変わる

一方で、施術や講座を通して、たくさんのお母さんやこどもたちと関わる中で、気づいたことがありました。

それは、「体を外側から整えることは、とても大切。でも、子どもたちが健やかに、自分らしく生きていくには、それだけでは足りない」ということ。

どんなに施術をしてゆがみを整えても、栄養や睡眠が足りていなければ、本当の意味で健やかだとは言い切れません。

ネガティブな考え方ばかりをしていたら、心も疲れてしまいます。

栄養、睡眠、呼吸、姿勢、思考の癖、人間関係、そしてそれらを司る脳の使い方。そうした“内側”をトータルで整えることが、子どもたちの未来を支える本当の土台になるのではないか。

お客様と向き合い、自分自身も学びを重ねる中で、そう考えるようになりました。

そして大切なのは、これらの“内側”のことは、日々の生活の中で、親から子に伝えられるのがベストだということ。子どもだけ変えるのは、とても難しいのです。

まず親御さんが知り、実践して、自分自身の心身を健やかに保つこと。

そのうえで、暮らしの中の会話や関わりを通して、子どもへ自然に受け継いでいくこと。

その流れをつくるために、今回、「立夏式こども整体講座」の新たな講座として、「親子で育つ親活講座」を立ち上げることにしました。

「こどもの生きやすさを育てる、脳の30週活動計画」とサブタイトルをつけたこの講座では、「脳」をひとつの軸にしながら、心と身体をトータルで健やかに整えるための知識をお伝えしていきます。

脳は、身体とつながっています。

考えが変わると、身体が変わる。

姿勢が変わると、感情が変わる。

呼吸が変わると、思考が変わる。

この考え方は、すべての問題の解決策にはならないかもしれません。

でも、私が親子と向き合い続ける中で確信したのは、そんな家庭内での小さな変化にこそ、社会を変えていく大きな可能性があるということです。

私が、講座を「親子で育つ親活講座」と名付けたのには、このような想いがあります。

親から子へ受け継ぐ人生のバイブルをつくりたい

そして、この講座の教材として使えるだけでなく、単体でもしっかりと知識が伝わる「人生のバイブル」を、このプロジェクトでかたちにしていきたいと考えています。

この「人生のバイブル」とは、心と体を整えるために知っておいてほしい、栄養、睡眠、呼吸、姿勢、感情、思考、人間関係などのことを、「脳」を軸にして分かりやすくまとめた指南書です。

章ごとに、生活に落とし込むためのワークも入れる予定です。

読んで終わりではなく、「自分の場合はどうだろう」「子どもにはどう伝えよう」と考えながら使える一冊を目指しています。

＜目次＞

※変更の可能性があります

・脳疲労を抜く「まず、“動けない脳”を休ませる」

・思考のクセを知る「なぜ同じことで悩み続けるのか」

・感情と身体をつなぐ「不安・イライラ・無気力の正体」

・行動できる脳を作る「先延ばし・迷い・三日坊主を減らす」

・人間関係で疲れない脳「他人に振り回されにくくなる」

・脳の再起動を定着させる「自分で整え続けられる状態へ」

＜仕様＞

各章ごとに小冊子（6冊）になっており、それがリングに綴じられているリングファイル形式で、必要な部分だけ外して持ち歩くことが可能です

このプロジェクトで実現したい未来

私が目指しているのは、家庭を基盤として、子どもたちが健やかに育っていく社会です。

まず、親である大人の心身が整う。

すると、家庭が安定する。

そこで、子どもがのびのびと健やかに育つ。

そうすると、自分の人生を自分の力で歩んでいける大人になる。

そんな人たちは、明るい日本をつくる原動力となるはずです。

今、日本にはさまざまな課題があります。

少子化、教育、働き方、経済格差、家庭の孤立――。

その中で、子どもたちが健やかに育つ環境をつくることは、家庭だけの問題ではありません。社会全体で向き合うべきテーマです。

私は整体師としてできることから、この課題に取り組んでいきたいと思っています。

私のこの小さな一歩に、誰かが賛同してくださり、まずは日々の暮らしの中で、「自分の心身を整える」ことを意識する。そんな小さな変化が積み重なっていけば、いつしか日本の未来は変わっていくと信じています。

リターンについて

今回のクラウドファンディングでは、ご自身に合った形でこの活動を応援していただけるよう、さまざまなリターンをご用意しています。

完成したバイブルを受け取りたい方へ

今回制作する「人生のバイブル」を、完成後にお届けします。ご家庭で心身を整えるための知識を、親子で長く活用していただける内容を目指しています。

私の活動を応援してくださる方へ

遠方にお住まいの方や、講座・施術は受けられないけれど活動を応援したいという方に向けて、成瀬遥佳 全力応援コースや、スポンサー各種をご用意しました。ご支援くださった方には、心を込めてお礼をお届けします。

「こども整体講座」に興味のある方、親子支援活動に賛同してくださる方へ

「おうち整体講座」「親子で育つ親活講座」に関心のある方に向けたリターンもご用意しています。実際に学んでみたい方、親子の心身を整える方法を知りたい方、考え方に賛同してくださる方におすすめです。

そのほか、サロン立夏での全身整体施術券、施術回数券、たんぱく和シェイクなど、さまざまな形で応援していただけるリターンをご用意しています。

詳しくはリターン一覧をご覧ください。

スケジュールについて

2026年7月18日 クラウドファンディング開始

2026年8月31日 クラウドファンディング終了

2026年10月 リターンお届け予定

2026年10月 親子で育つ「親活」講座 開講予定

資金の使い道について

ご支援いただきました資金は、「人生のバイブル」作成費用として使用いたします。

目標金額を上回った場合には、「親子で育つ親活講座」をより多くの方に知っていただくための、ホームページリニューアル費用としての使用を予定しております。

最後に

私は、この活動を自分一人のものとして終わらせたくありません。

親が整い、家庭が整い、子どもたちが健やかに育つ。そんな親子支援の輪を、もっと多くの方と一緒に広げていきたいと思っています。

この想いに共感してくださる方は、ぜひご支援やシェアという形で力を貸していただけましたら幸いです。応援をどうぞよろしくお願いします！