こどもの生きやすさを育てるために、まずは親から心身を整える習慣を学んでいく7カ月の講座です。
立夏式こども整体講座のシリーズ第二弾です。
一度きりの知識ではなく、家庭の中で続けられる“親子の土台づくり”に取り組みたい...
こどもの生きやすさを育てるために、まずは親から心身を整える習慣を学んでいく7カ月の講座です。
立夏式こども整体講座のシリーズ第二弾です。
一度きりの知識ではなく、家庭の中で続けられる“親子の土台づくり”に取り組みたい方におすすめです。モニター価格としてご提供します。
内容：動画教材６本、個別セッション（オンラインにて。1回30分）８回、テキスト
＜講座内容＞（予定）
第1回：脳疲労を抜く「まず、“動けない脳”を休ませる」
第2回：思考のクセを知る「なぜ同じことで悩み続けるのか」
第3回：感情と身体をつなぐ「不安・イライラ・無気力の正体」
第4回：行動できる脳を作る「先延ばし・迷い・三日坊主を減らす」
第5回：人間関係で疲れない脳「他人に振り回されにくくなる」
第6回：脳の再起動を定着させる「自分で整え続けられる状態へ」
＜テキスト＞
A5サイズ2つ穴バインダーに閉じられる冊子を、1章ずつ月1冊郵送いたします。
＜セッション内容＞
１回目：現在のお悩み、困りごと、現状、どうなりたいか確認
２〜７回目：ワークの深掘り、アイデア出し、身体のお悩みに合わせたセルフケアの相談
８回目：３カ月実践後の振り返りと、今後に向けてのまとめ
※ご支援後、受講方法については個別にご案内いたします。
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